옛날 옛적에 신청해놓고 까먹고 있었던 외부교육이 알고보니 이번주더라.. 엉겁결에 2일이나 회사에서 벗어나게 됐습니당 (너무쪼아!) 심지어 장소도 제대로 안 보고 신청한건데 강남 실화..? 9호선 급행타니까 door to door 45분에 도착하더라구여 은혜롭다 은혜로와ㅎ.. 후레쉬한 마음으로 오랜만에 쓰는 루틴일기 고고 V 16:8 간헐적 단식 - 일단 삼시세끼 또는 두끼+간식 챙겨먹을거 다 먹으면서 하는 16:8 식이요법은 체중감량에는 일절 도움이 안 된다는 귀중한 연구자료를 자가인체실험을 통해 얻었고요? ^^ㅋ 근데 하나는 확실한게 머리아파서 (아마도 체해서) 토하는 일은 거~의 없어졌음!!! 잠도 전보다 더 금방 드는거같고..?! 이제 7시 넘어서 안먹는건 어느정도 당연해졌으니까, 한 끼의 양을 좀..