숨 한번 크게 쉬고

우아아.. 그러고보니 경조사+회사 내 이사+출장 콤보로 거의 2주 가까이 루틴하지 못하게 지냈네..?! 확실히 예상치못한 이벤트들이 계속 있으니까 시간은 정말 훌떡 가면서 또 1주일 전이 한달 전 같고 시간개념이 좀 사라지네여. 급식 시절에 학기초 학기말 같은 느낌.. V 16:8 간헐적 단식 - 오늘부터 다시 시작해보겠읍니다. 이게 참 어떻게 보면 이래서 살이 빠지는건가? 싶기도 한게 16시간 공복을 성공하려면 현실적으로 저녁 약속을 잡질 말아야됨.. 밤 한 11시까지 먹으려면 오후 세시 넘어서 첫 끼를 먹어야되는데 회사다니면서 그게 가능할리가 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 재택시절이 좋았다.. X 책읽기 - 책은 무슨..ㅋ 요새 유투브에 흠뻑 빠져가지구. 알고리즘은 위대하기도 하지 어떻게 내가 좋아할만한 콘텐츠만 글..

오늘까지는 출장을 다녀온 고로 본래의 형식을 탈피하고 간단히 적어보겠읍니다.. 지난주 목요일부터 오늘까지 1주일 여가 요 한..몇년 들어 제일 정신없었던 것 같음. 6박 7일 동안에 4박을 호(모)텔에서 하고 운전을 거진 천km를 했더라구여;; 어쩐지 도가니가 쑤시더라.. 초보운전이라 무릎이 핸들에 닿도록 올리고 땡긴 채로 운전하고 밤엔 날마다 술마시고 딱딱한 침대에서 자고 그랬더니 온몸이 삐그덕 거리는 느낌. 회사에 맨날맨날 출장 다니시는게 직무인 분들이 있는데 새삼 존경스러워 지네여.. 근데 지방 호(모)텔 들은 다 이렇게 좋은가여? 아님 어제 간 곳은 대기업 이나 기업체들이 많아서 출장자들한테 특화되어 있는 건가.. 숙소 너무 깨끗하고 좋아가지구 노래부르면서 잤어여. 진짜 이러니까 회사 아저씨들이 ..

바쁘다 바빠 현대사회.. 아직 (마음이) 적응이 안돼서 그런 것 같은데 이번주 진짜 너무 힘들다;; 이게 지난 몇달간 퐁당퐁당 재택하느라 못 만났던 회사 사람들을 너무 몰아서 한번에 다 만나서 근황토크하고 커피마시고 하느라 더 정신이 없어서 그런 것도 같고...? 날씨가 요새 워낙 좋아서 커피마실 때마다 한바퀴씩 돌았더니 월화수 평균 걸음수 1만 4천보ㅎ... V 16:8 간헐적 단식 - 어제 오늘 성공! 아 상당히 만족스러운게 요새 회사에서 엄청 저렴쓰하게 저녁을 제공하고 있어서 이거 딱 먹고 퇴근하면 10시 반~6시 반이 가능. 출근해서 쫌만 참은담에 10시 반에 오트라떼 한잔 마시고 점심 가볍게(?) 먹고 중간에 간식 하나 먹고 6시에 저녁 먹으면 갓벽...! 어제 오늘은 저녁 사서 나가가지구 동기..

우우 오랜만에 월요일부터 회사 갔더니 체감 목요일인데.. 거진 1년 반 만에 다시 주 5일 출근으로 돌아오니 고작 하루 지났는데도 팍삭 늙은 느낌이네여. 이래서 없다 있으면 10만큼 행복한데, 있다 없으면 100만큼 불행해지는게 인간인듯...ㅋ X 16:8 간헐적 단식 - 오랜만에 대딩시절 절치니를 만났더니 흥에 겨워서 시간가는줄 모르고 처묵처묵 하다보니 9시간을 먹었네여.. 그래도 세시간 동안 아주 쉴새없이 떠들고 오늘 만3천보나 걸었으니 본전치기 정도는 되지 않았을까여? ^0^ X 책읽기 - 이번주는 풀 출근 소프트 랜딩을 위해 자체 휴무를 갖도록 하겠읍니다.. V 달팽이 씻기기 - 집에와서 옷 갈아입고 싹 씻고 기초화장품 다 바르는데 15분 남짓인데 달팽이 집이랑 살림살이들 씻어주고 다시 넣고 먹을..

히야아아 넘 좋다 자유! 근데 벌써 어제만큼의 기쁨은 아니네..ㅋ 제 기쁨의 반감기는 하루인가봅니다. 넌 애가 소확행으로 살기엔 글렀다 얘.... V 16:8 간헐적 단식 - 오늘도 역시 성공하긴 했는데.. 이제 사실 그냥 7시즈음 넘으면 걍 안 먹지 뭐 이런 식이긴 한데.. 확실히 부엌에 얼마나 자유로히 접근 할 수 있느냐가 식습관 관리의 키 뽀인트 인 것 같다. 이제 그냥 배고프거나 목마르면 막 갖다 먹고 마시고 흑흑.. 하루만에 다시 1kg 파워 겟-또 ^^ㅋ 다시 또 퇴근하고 열심히 걸어보겠습니다. V 책읽기 - 포스팅 쓰고나서 생강차 한잔 적시면서 볼 계획입니당. 막 낮에는 아 있다 다 씻고 할일 다 하고 책봐야지~~ 이러면서 아 빨리 밤되면 좋겠다~~ 하면서 막상 책 딱 피면 유투브 쇼츠보고싶..

와아 이게 얼마만의 평일 일기란 말입니까ㅏㅏ 격리가 오늘부로 완전 종료 되었습니다. 국가에서 정한 기한은 끝날지언정 가택 내 격리는 이번주 내도록 이어질 모양이지만.. 그래도 도비는 자유를 얻었습니다!!!! V 16:8 간헐적 단식 - 지난 일주일 동안 하루도 안빼고 다 성공. 사실 성공이라기엔 뭔가 방에만 있으려니 부엌에 접근이 쉽지 않아서 저절로 안먹게 된거지만서도... 근데 먹는게 정말 중요하다는 걸 다시 한 번 느낀게, 고작 1주일인데도 과자나 외식 안하고 목 아파서 물 겁나 많이 마시고 밖에 안나갔더니 피부에서 걍 광이남;; 뭔가 톤이 한 톤 올라간 느낌. 이제 다시 출근해서 감튀먹고 떡볶이 먹고 이러면 팍삭 망해버리겠지만 피부가 안 당기는 느낌 너무 오랜만이라.. 한시적이라도 좋다 헤헤 V 책..

오늘 원래 금요일이라 나에게 주는 휴식으로다가 안쓰려고 했는데 기다려야 되기도 하고 분노를 연료 삼아 쓰는 루틴일기. 이런 분노 넘나 오랜 만이고요.. V 16:8 간헐적 단식 - 12시~8시로 성공..하긴 했는데 중간에 간식도 많이 먹고 점심도 역대급 헤비하게 먹어서 ㅎ.. 간만에 동기오빠랑 먹었는데 내가 밥먹고 오설록 가서 녹차 오프레도를 먹는 사이에 그 마른 양반은 아이스 세작을 마시더라구요. 역시.. 다 이유가 있어..? X 책읽기 - 오늘 독서고 나발이고 집에와서 저녁도 노트북 앞에 앉아서 먹어가며 하고 있는 일이 있습니다. 지금도 현재 진행 중.. V 포스팅 2개 이상 - 안쓰려다가 쓰는 거니까 쓴 걸로 칠게요(?) 막무가내여 오늘 아주 ^^..ㅋ X 달팽이 씻기기 - 너넨 이제 격일 씻는 체..

이번 주 금요일 그 이름도 찬란한 공 동 연 차!!!! 내일 하루만 출근하면 된다!!!! 원래 바로 전날 보다 그 하루 전날이 더 기분 조은거 아시져.. 벌써 떨리는 구만.. V 16:8 간헐적 단식 - 지난주까지 2주간은 시간도 지키고 식단도 두부 계란 버섯.. 이런거 위주로 먹었는데 이번주부터는 시간은 지키는데 식단이 아주 막가파로 진행 중ㅎ.. 오구를 만나면 자꾸 맛있는게 먹고 싶어진다구요 ㅠㅠ V 책읽기 - Q. 책은 언제 읽으면 제일 재밌을까요? A. 업무시간 V 포스팅 2개 이상 - 간만에 해냈습니다.. 이번주말엔 포스팅 할 거리 찾아서라도 어딜 다녀와야겠음(?) V 달팽이 씻기기 - 어제 까먹고 안 씻겨 드려서 샤워 후 산책까지 풀코스로 모셨습니다. V 치실 꼼꼼히 V 무매 SOXL 거래 예..